Denna veckan är det ny termin på Sats och jag har en till klass på schemat 
Jag har dammat av dansskorna,plockat fram mina latinskarytmer igen ( trots att jag är en 100% blek nordbo) och knepat ihop några nya koreografier på vardagsrumsgolvet med en unge i famnen och en klängande på benet som också vill upp 
De blir väldigt fascinerade och verkar njuta av att få vara med och skaka lite. Kanske känner de igen rytmerna från när de låg i magen?
Det har även funkat som vaggvisa ett par gånger… Nellie älskar ” Bailando’ med Enrique Iglesias 
Så idag var det då dax att dansa in terminen med allt vad januari innebär: tokfulla klasser. Vilket är en go känsla som instruktör.
Sen vet man ju att det droppar av ju närmare våren vi kommer.. Hm
Zumban gick bra och det var fullt ös med tjoande motionärer trots att jag gjorde en del missar ( som de förmodligen inte märkte… )
Sen blev det en snabb dusch och försöka få kontroll på bubblande endorfiner och ladda om för min 2 klass: Yogslates och mitt lugna jag.
Älskar att instruera den klassen också . Så totalt olika men absolut lika givande att hålla i som Zumban. Men på ett annat sätt.
Jag blir lugn som en filbunke och lika harmonisk som deltagarna efter den klassen.
Jag kan liksom inte vara stressad när jag håller i den. Lika väl som jag påminner deltagarns om kontroll, andning och var och hur det ska kännas. Påminns jag även själv på allt det där.
Även fast det är de som får göra ”jobbet” och får musklerna att skaka 
Jag går ju mest runt o petar o justerar. Klassen avslutas alltid med avslappning och det är nästan det kommer snarkningar från en o annan matta ute i salen 
Svåraste övningen av dem alla. Att slappna av och ”släppa” tankarna .
Jag brukar alltid samla ihop biljetterna innan klassen börjar utanför salen. Dels för att spara tid och komma igång, dels för att få ett ansikte och säga hej till var o en av deltagarna.
Idag var det en tjej innan som haffade mig och frågade lite försiktig om det var något speciellt hon skulle tänka på eftersom hon fått sina bebisar för 4,5 månad sedan. –Bebisar? Frågade jag. Är det tvillingar?
Hon stannade kvar en stund efter och vi utbytte lite erfarenheter och konstaterande om hur det är att inte bara ha en bebis, utan två.. 
Hon fick också så klart lite träningstips och så klart rekommenderade jag henne att börja träna med Mamma mage-appen 
Jag är så glad att jag började träna efter den och så klart att jag fick en hel del hjälp av Katarina vid mina besök. Jag har lärt mig massor genom henne och appen och en hel del övningar har jag med på min Yogalatesklass. -Bra för alla! Ung som gammal, både för de med snopp och snipa Hahaha!
Nu är det dax att förbereda inför morgondagen som är en STOOOR dag… Dagen då familjen ökande från 2 till 4 <3
Ha en trevlig lördagskväll gott folk
Kram I.