I dag hoppade jag in och vickade en företagsklass på Sats Signalfabriken i Sumpan.
Ett stort gäng kvinnor ( !!! ) från Kronofogden kom och körde 1 timmes pilatesklass med mig. Även fast det var första gången var de grymt duktiga!
Jag har ju inte instruerat sedan snart ett år tillbaka… Men när jag väl var på väg och klev in genom dörren kändes det som i går. Trodde jag skulle känna mig lite nervös , eftersom jag inte hunnit tänka igenom klassens upplägg till hundra procent.
Men konstigt nog kände jag mig hur lugn som helst, taggad och körde på ren rutin och känsla. Ja, så klart jag hade en liten plan i huvudet. Men så skönt att kunna anpassa övningarna under klassens gång beroende på gruppen och faktiskt av ren och skär erfarenhet och för att jag tycker det är så kul och sååå bra att träna just den typen av träning.
Nu både innan och under och framförallt efter graviditeten har jag just fokuserat på att börja från scratch och verkligen bygga upp framförallt de där inre buk och bäckenbotten-musklerna som det så lätt är att slarva med när man bara vill blåsa på med ”det där andra roliga”
Alla borde träna Pilates. Det är som att bygga ett hus med en stabil grund. Slarvar man med grundarbetet på ett hus rasar det ju samman när stormen tar i..
Jag tror de var riktigt nöjda och glada efter klassen. Fick massa positiv respons och flera av dem verkade både lyriska och harmoniska efter. jag gav dem en ordentlig avslappning efter ett ganska tufft styrkemässigt pass 
Var lite halvstressad på vägen dit. Var inte helt 100 på hur jag skulle köra och framförallt inte parkera trots GPS-en.. Men löste sig hur fint som helst.
Parkerad på Willys parkering och när jag var i full färd med att pejla av vart parkeringsautomaten var, dök 2 snälla män upp i en bil.
-Ska du parkera? – Ja svarade jag. – Du kan ta den här om du vill sa de glatt och lämnade över en biljett med dryga timmen kvar på.
Var det inte lite av ”my lucky day” idag 
Med ett leende på läpparna åkte jag hem och möttes av Nellie och Farmor jollrande och pratade på en solig veranda och en skönt snusande Lukas i vagnen.
Jakobs mamma fick rycka in som barnvakt idag ,när vi båda hade jobb samtidigt.
Sen var det bara att äta lite lunch och busa lite med de små , innan det var dax att sätta sig bakom ratten igen ut till Ekerö för att träffa Prästen och gå igenom barnens dop som är den 20e.
Så var den här dagen också över.. Fullspäckat schema 
Nu längtar jag efter lördag när jag äntligen ska köra min egen Yogalates-klass på nya fina Sats Vällingby Då kommer jag nog vara lite mera pirrig tror jag…. 
Fick aldrig tillfälle att skriva i går. Men då hade vi besök av min härliga kompis och fd kollega Filiz som är ett riktigt sprudlande energiknippe och solstråle. Lukas blev väldigt förtjust i henne
Vi hade så mycket att surra och prata om att jag totalt glömde bort att ta ett kort på henne… Lukas och Nellie fick i af världens gulligaste kläder av henne!! Kolla!
Ingela
.